发现自己在浪费时间，这样你就可以结束它。
您是否曾经觉得您只需要诚实地对待您的互联网使用情况？
如果您远离习惯网站，您可以完成更多事情吗？
你只是无意识地键入一个新选项卡，点击相同的网址，然后每天在同一个首页滚动 9001 次？
习惯性地使用互联网会导致多巴胺上瘾，因为每天、每小时、每分钟都一遍又一遍地按下快乐按钮。
任何人都知道，大多数人试图突然戒掉某种行为都会失败。
如果你的习惯和我的一样，《拖延克星》可以成为你康复的第一步。它可以作为一种工具来摆脱您的问题网站，您可以在您选择的一段时间内限制访问，并可以灵活地选择您认为适合在这些网站上花费的时间。
拖延克星不是家长咨询软件。
该产品是为那些想要帮助监管自己行为而不是监管他人行为的人而设计的。
您最多可以指定 10 个网站来限制您的使用。
您可以选择允许您访问问题网站的时间，
您可以选择您不希望在网站上停留的时间。
就这么简单。
我为自己构建了这个扩展，因为我厌倦了在 Reddit 上花费太多额外的时间。过去，我曾被互联网使用习惯所左右。我的习惯经常会妨碍我完成日常任务的效率，尤其是在追求学术的时候。
现在我正在学习如何编码并尝试改变职业，我想构建这个产品来测试我的技能，并具有抑制我的互联网习惯和磨练我的注意力的额外好处。
我决心做出改变，并在未来取得更大的成功。
在开发这个产品的过程中，我已经能够帮助自己了。如果也能帮到你，我就非常高兴了。
祝您在未来的事业中一切顺利！
-泰勒
Tyrowo's Procrastination Buster插件谷歌浏览器安装教程
第一步：下载Tyrowo's Procrastination Buster安装扩展
第二步：下载下来的扩展解压到你想放的文件夹里
比如我解压到extend文件夹
打开Chrome的扩展页面（chrome：// extensions /或按Chrome菜单图标>更多工具>扩展程序），右上角开发者模式，点击开启，蓝色为开启，灰色为关闭；
再次将crx文件拖放到扩展程序，页面左下角提示：“扩展功能、应用和主题背景可能会损害您的计算机。您确定要继续吗？”
点击“继续”依然显示“无法从该网站添加应用、扩展程序和用户脚本”。尝试另一种办法方法。
第三步：把crx后缀改为zip，再进行解压
如果有些windows电脑系统查看不到文件扩展名，则可以通过以下设置：
找到文件夹顶部，点击查看
点击查看，找到隐藏已知文件扩展名，去掉前面的勾即可
这样你就能看到解压好的扩展名：.crx
解压的扩展名为.crx
把.crx改为：zip
然后再用解压工具再解压一遍，即可得到扩展的全部文件
然后再谷歌浏览器插件页面选择：加载已解压的扩展程序
这样就安装成功了
友情提醒：
其他浏览器，包括qq浏览器，360浏览器，edge浏览器，猎豹浏览器，搜狗浏览器安装插件的方法都是类似的，以上内容大部分通用！
