训练你的注意力并了解你的注意力在哪里的工具。在当今多动症社会中很有价值。
大家好，我是马克西米利安，我正在踏上训练世界正念和专注的旅程。该工具可免费用于重新训练和提高您的注意力、短期记忆和正念。基于 2019 年加州大学临床研究。 [1]
“进入并维持冥想状态的全国平均时间是 90 秒。” [2]
演示：https://twitter.com/maximilianrehn/status/1612117949661298688
官方挑战：
尝试集中注意力 100 秒。如果你做到了，请通过 Twitter 或其他任何地方与我联系以获得奖品。 https://twitter.com/maximilianrehn
- 如果您仍然不了解呼吸冥想，请观看此视频：https://www.youtube.com/watch?v=tw7XBKhZJh4
[1] https://www.nature.com/articles/s41562-019-0611-9
[2] DJ Siegel，《正念大脑：幸福感培养中的反思与协调》（纽约：WW Norton and Company，2007 年）
Focus Trainer插件谷歌浏览器安装教程
第一步：下载Focus Trainer安装扩展
第二步：下载下来的扩展解压到你想放的文件夹里
比如我解压到extend文件夹
打开Chrome的扩展页面（chrome：// extensions /或按Chrome菜单图标>更多工具>扩展程序），右上角开发者模式，点击开启，蓝色为开启，灰色为关闭；
再次将crx文件拖放到扩展程序，页面左下角提示：“扩展功能、应用和主题背景可能会损害您的计算机。您确定要继续吗？”
点击“继续”依然显示“无法从该网站添加应用、扩展程序和用户脚本”。尝试另一种办法方法。
第三步：把crx后缀改为zip，再进行解压
如果有些windows电脑系统查看不到文件扩展名，则可以通过以下设置：
找到文件夹顶部，点击查看
点击查看，找到隐藏已知文件扩展名，去掉前面的勾即可
这样你就能看到解压好的扩展名：.crx
解压的扩展名为.crx
把.crx改为：zip
然后再用解压工具再解压一遍，即可得到扩展的全部文件
然后再谷歌浏览器插件页面选择：加载已解压的扩展程序
这样就安装成功了
友情提醒：
其他浏览器，包括qq浏览器，360浏览器，edge浏览器，猎豹浏览器，搜狗浏览器安装插件的方法都是类似的，以上内容大部分通用！
